Dijeta za kandidu je dijeta koja podrazumeva smanjen unos šećera i unos hrane koji poboljšava zdravlje sistema za varenje. Smanjen unos šećera je važan jel je šećer nutrient kojim se kandida “hrani” i zbog kojeg dolazi do njenog prenamnožavanja.

U ovom tekstu ćete saznati koje su to namirnice bez glutena i šta treba da jedete ukoliko imate problema sa glutenom.

Kada je u pitanju ishrana kod dijabetesa, hleb je jedna od stvari o kojoj se posebno mora voditi računa jer kod nas u ishrani zastupljen beli hleb u velikim količinama. U ovom tekstu ćete saznati koji je pogodan hleb za dijabetičare.

Avenanthramid je jedinstven antioksidans koji se prirodno nalazi u ovsu i zaslužan je za mnoge zdravstvene benefite. Poznat je po svom protivupalnom dejstvu, zaštiti srca i krvnih sudova, ali i po tome što doprinosi zdravlju kože. U nastavku saznajte zašto je toliko važan i kako ga možete uneti kroz svakodnevnu ishranu.

Tokom poslednjih godina, hrana bogata ugljenim hidratima je na lošem glasu, pre svega zbog lošeg uticaja na šećer u krvi i pojavu dijabetesa. Međutim, postoje i zdravi ugljeni hidrati i u ovom tekstu ćete saznati više o njima.

Polifenoli su jedinjenja koja se nalaze u biljkama. Redovno unošenje putem hrane ima mnogobrojne zdravstvene efekte na organizam. U ovom tekstu ćete saznati šta su polifenoli, gde se nalaze i koji su njihovi benefiti.

Ishrana kod kandide je veoma važna kako bi se sprečio negativan uticaj ove gljivice na osobe koje imaju problem sa kandidom. U ovom tekstu ćete saznati šta je kandida, koja hrana se preporučuje, a koju bi trebalo izbegavati.

Biljna vlakna su neophodna za zdravu i izbalansiranu ishranu. U ovom tesktu ćete saznati šta su biljna vlakna, koji tipovi postoje, zdravstvene prednosti i koja hrana je bogata vlaknima.

Vlakna su važan deo zdrave ishrane i naročito su značajna za sistem varenja. U ovom tekstu ćete saznati šta su nerastvorljiva vlakna, kao i koje namirnice ih sadrže.

Hrana bogata vlaknima je važan deo zdrave ishrane. Postoje rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna. U ovom tekstu ćete saznati šta su rastvorljiva vlakna, koji su benefiti i koja hrana ih sadrži.