Najbolja vlaknasta hrana za probavu
Jedan od najvažnijih faktora za održavanje zdravog sistema za varenje jeste unos vlaknaste hrane. Vlakna pomažu u regulaciji probave, poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija i doprinose osećaju sitosti što pomaže kod održavanja telesne težine.
Žitarice bez glutena
Gluten je protein iz pšenice koji može smanjiti apsorpciju nutrijenata i izazvati simptome poput nadutosti i umora kod osetljivih osoba. Srećom, postoje brojne žitarice bez glutena kao zdrava alternativa.
Glikemijski indeks namirnica
Ukoliko vodite računa o ishrani i svom zdravlju, pazite šta jedete ili zbog zdravstvenog stanja imate specifičnu dijetu čuli ste verovatno za glikemijski indeks. U ovom blog postu ćemo videti šta je glikemijski indeks, tabelu za glikemijski indeks namirnica, za...
Beskvasni hleb
Za osobe koji vode računa o zdravlju, beskvasni hleb ima mnoge prednosti i preporučuje se osobama koje pate od dijabetesa, kandide i drugih problema sa varenjem. Takođe, za sve one koji žele da uravnoteže ishranu hleb bez kvasca i brašna...
Bezglutenski hleb
Ako imate celijakiju, gluten je strogo zabranjen. Takođe, se ne preporučuje ni kada imate intoleranciju na gluten. Kada vam lekar preporuči da izbegavate gluten, a naročito hleb, i dalje imate opcije, a to je bezglutenski hleb. Hleb bez glutena omogućava...
Zašto je Deus Crispbread najbolji bezglutenski hleb?
Najbolji teniser svih vremena i osvajač zlatne medalje na olimpijskim igrama Novak Đoković je u svojoj knjizi otkrio da je za sav umor i nedostatak snage zaslužan gluten.
